Su3/スーさん


 

ヨーガとの出会い 

30年間の社会人生活を、全速力で突っ走って来て、無茶な生活、身体と心を酷使して、不健康な状況を長く続けていたことを振り返り、2006年スポーツジムに通い始めたのがヨーガとの出会いです。 

いろいろなヨーガクラスに参加して、様々なヨーガのスタイルを経験させて頂き、当時は、心肺機能を強化になりそうで、筋肉・関節・骨の繋がりとアライメントを意識することで、呼吸と身体が連動して快適に動き、ストレス発散と程よい疲労感と爽快感が味わえるパワーヨーガの魅力にハマり、ヨーガスタジオに通い始めました。 

呼吸を整え、呼吸と共に身体を動かすことの快適さに気付き、呼吸と共に動くヴィンヤサに興味を持ち、一方でヨーガの原点・古典を学ぶとハタヨーガに興味が広がり、ヨーガ奥深さを何となく感じるようになりました。 

2016年、引っ越しを契機に、新たなヨーガのクラスに参加して、良き師に出会ったことがきっかけとなり、家族の理解もあり、良き仲間達と共にヨーガを広く深く学ぶ60歳からの挑戦が始まりました。この出会いと繋がりに感謝しつつ、 

「日本ヨーガ・ニケタン」や「inamuracabin」などで学びを広め、深め、実践してヨーガと共に充実した日々を過ごしています。 

 

 

■全米ヨガアライアンス認定RYT200 

■インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA)認定ヨーガ教師

■日本ヨーガ・ニケタン「ヨーガ療法士養成講座(YTIC)」受講中 

 

 

《Message》

今後のテーマ 

40年のビジネス経験、企業の問題解決手法の専門家として、100人のファシリテーターの育成、数百件の課題バラシと課題解決を行なった15年の実践経験をバックに、ヨーガの智慧やヨーガ療法の様々な技術を使って、「ストレスと上手に付き合う」 

人生100歳の時代に備えて、「心肺機能と筋力を維持して、心と身体のバランスを整える」 

2つをテーマに学び、研究して実践して行きたいと思っています。 

横須賀在住、Atsuo sunaga