プライベートレッスン

■スケジュール

応相談

 

 

■料金

1回 ¥9,800

※2名で受講される場合は、お一人様¥6,800となります

 

 


レッスン内容

・最初に簡単なカウンセリングをさせて頂き、目的やレッスンプランを一緒に決めていきます。

・ヨガをこれから定期的に始めたいという方に向けた中期的なプラクティス計画の提案もしております。

・インストラクター様向けの指導も行っております。

・日程や内容などのご相談はいつでも受付けておりますので、お電話・メール・SNSなどからお気軽にお問い合わせください。

・レンタルマット(¥200)もございますのでよろしければご利用下さい。その他プロップス(ブロック、ベルト、ボルスター、ブランケット、メディテーションクッション)は無料でお使いいただけます。

グループレッスンとの違い

 人の心身は人それぞれ。5人いれば5通りの・・・いや、そのときの体調や心の状態なども考えるとその種類は無限大。

グループレッスンではその無限大の可能性に対し、限られた枠組みの中で生徒さんにお伝えをし、そこからその生徒さんらしく「選んで」「噛み砕いて」「飲み込んでもらう」というような過程があるように思います。

そのため、さらなる気づきや可能性が広がるというメリットもあれば、多少の「ズレ」が生じやすいというデメリットも・・・

 

 プライベートレッスンは1対1。生徒さんの要望に沿うことをベースに、さらにその可能性が広がるような提案が出来ます。「より狭くより深く」というのが可能なのがプライベートレッスンです。

 

長年のトレーニングの「経験」とマンツーマンプログラムの専門家、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)パーソナルトレーナーとしての「視点」も活かしながら、グループレッスンよりもさらに深みのある、丁寧な指導を心がけています。