▼日程

全4回／アーカイブ(録画動画)受講もOK

①6月7日(日)朝6:00-7:30

②6月14日(日)朝6:00-7:30

③7月5日(日)朝6:00-7:30

④7月12日(日)朝6:00-7:30

▼配信方式

ZOOMによるオンラインレッスン

▼講座内容

前半は12の基本ポーズについて、解説を交えながらじっくりと練習していきます。

オリジナルのテキストを使用しながら、正しい身体の使い方やちょっとした動きのコツをお伝えします。

後半は通常のヨガレッスン同様、流れの中で動きと呼吸を深めていきます。前半で練習した内容をおさらいしていく時間でもあります。

『知りながら動く、動くから知れる』をコンセプトに、ワークショップと通常レッスンのイイトコ取りをした90分クラスです。

▼定員

50名(先着順)

※5/31締め切り

▼料金

￥9,500(税込)／全4回

☆アーカイブ(録画動画)付き※視聴期限は8/31まで

☆オリジナルテキスト(PDF)付き